Наши биологические часы устроены так, что для каждого времени суток существуют свои особенности. Чем же лучше заняться в то или иное время, чтобы провести часы с максимальной пользой для себя?

с 9.30 до 12.30  За знаниями! В это время память работает очень активно

     С 12.30 до 14.00   Час безделья. Спите гуляйте отдыхайте

          14 часов  Время лечит. Организм меньше реагирует на боль

              15 часов  За работу! Легко решаются самые головоломные проблемы и задачи

                 16 часов  Шагом марш! Занятия спортом наиболее продуктивны

                     17 часов  Час гурмана. Пища сейчас особо вкусна

                        18 часов  Красота! Кожа восприимчива к маскам и кремам

                            19 часов  Любовь. Приток половых гормонов в кровь

                               20 часов  Массаж. Кожа чутко реагирует на нежные прикосновения

                                  22 часа  Отдых. Обмен веществ и сердечный ритм замедляются

                                      23 часа  Пора! Лучшее время для засыпания

                                         1 час   Всем спать! Подсознание перерабатывает то, что случилось за день

После 20 часов наша кожа особенно чувствительна. Бритьё в это время — не лучшее занятие

Между 9 и 12 часами смело беритесь за решение самых головоломных вопросов