Имидж — понятие творческое. И формируется он не только за счёт внешнего вида человека, но и за счёт его внутреннего состояния. В идеале они должны друг другу соответствовать. От этого зависит, как воспринимают нас окружающие. Тот имидж, который человек создаёт и поддерживает, определяет качество и ход его жизни.

Составных у имиджа три:

1. Физический имидж, который зависит от внешнего вида ( а значит, и здоровья), стиля одежды, причёски и макияжа;

2. Психологический имидж — это ваш характер, темперамент и внутренний мир;

3. Социальный имидж — т.е. ваша роль в обществе, поведение и коммуникативные особенности.

Любые изменения в одной из составляющих влекут за собой изменения в других, так что любое дело на благо имиджа воздаётся вам сторицей. Как только вы купите желанный костюм, вы: а) станете лучше выглядеть; б) придёте в согласие с самой собой; в) будете более уверенно чувствовать себя на людях (они это оценят). Но счастье будет недолгим, если работа над имиджем этим ограничится. Потому что ещё важно, как вы в этом костюме себя ведёте. Точнее, какая у вас мимика и язык тела. Ещё точнее, важно всё:

• Состояние кожи лица, макияж.

• Стрижка, цвет волос, укладка.

• Одежда и ощущение фигуры в ней (соответствие типа фигуры и носимой одежды).

• Язык тела и жестов.

• Культура речи («подвешенный язык», интонации и тембр голоса).

• Этикет (соответствие вашего поведения определённой ситуации и обстановке).

• Общий культурный и образовательный уровень развития.

Всё это предстоит совершенствовать. К сожалению, никто, кроме нас к нашему собственному совершенству стремиться не станет. Но зато может помочь советом. 

Как умаслить кожу зимой

В уходе за кожей есть три главных принципа — очищение, увлажнение, защита. Зимой к ним добавляется ещё один — питание.

Зимний крем должен быть густым, жирным и обогащённым витаминами. Если кожа сухая, то лучше пользоваться кольдкремом. Не растирайте его (любое прикосновение к коже ведёт к её растяжению), а лёгкими движениями пальцев нанесите крем так, чтобы он сам впитался. Излишки крема нужно обязательно промокнуть салфеткой.

Главное, что следует помнить: все кремы нужно накладывать на лицо как минимум за полчаса до выхода на улицу, иначе вместо защиты вы получите переохлаждение кожи. Через несколько минут после нанесения крема промокните кожу салфеткой. Умываться же надо не позднее , чем за час до выхода на улицу.

Не выходите на улицу без губной помады, она тоже должна быть достаточно жирной. Если вы привыкли пользоваться увлажняющей губной помадой, то в качестве основы под неё используйте бальзам для губ.

Даже в холодное время для кожи необходимы препараты, облегчающие процессы регенерации: например, с фруктовыми кислотами, маслом жожоба или кедровым. Кремы с витамином С укрепляют кожу, снабжают её энергией. Витамин А входит в состав кремов с омолаживающим эффектом. Но самое главное: витамины надо есть — употребляйте в пищу больше фруктов.

Если кожа чрезмерно сухая, утреннее умывание надо заменить очищением с помощью косметических средств. Вечером желательно умываться с гелем, пенкой или жидким мылом.

Ночной крем не стоит оставлять на коже больше, чем на 20 минут. Спать с ним до самого утра — значит утром проснуться с отеками.